पुणे दि. 25 : सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत, बदलते हवामान, प्रदूषण आणि चुकीच्या केसांच्या निगेमुळे अनेकांना केसांच्या कोरडेपणाच्या समस्येला सामोरे जावे लागत आहे. कोरडे केस तुटणे, राठ होणे, कोंडा वाढणे अशा अनेक अडचणी निर्माण करतात. मात्र काही सोपे, नैसर्गिक उपाय अवलंबल्यास केसांचा कोरडेपणा कमी होऊन केस पुन्हा निरोगी आणि चमकदार होऊ शकतात, असे तज्ज्ञ सांगतात.
केसांच्या मुळांना पोषण मिळण्यासाठी आठवड्यातून किमान दोनदा कोमट तेलाने मसाज करणे फायदेशीर ठरते. खोबरेल तेल, बदामाचे तेल किंवा ऑलिव्ह ऑईल यांचा वापर केल्यास केसांना आवश्यक आर्द्रता मिळते. यासोबतच सल्फेटमुक्त व केमिकलमुक्त शॅम्पूचा वापर केल्यास केसांचे नैसर्गिक तेल टिकून राहते.
घरगुती उपायांमध्ये दही व मध किंवा केळे व मध यांचे नॅचरल हेअर मास्क विशेष उपयुक्त ठरतात. हे मास्क केसांना खोलवर ओलावा देतात व केस मऊ करतात. केस धुताना अति गरम पाण्याचा वापर टाळून कोमट किंवा थंड पाण्याचा वापर करणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. प्रत्येक वेळी शॅम्पूनंतर केसांच्या टोकांना कंडिशनर लावल्यास कोरडेपणा कमी होतो.
तज्ज्ञांच्या मते, बाह्य निगेसोबतच शरीरातील पाण्याची पातळी योग्य राखणेही आवश्यक आहे. दिवसातून किमान ८ ते १० ग्लास पाणी पिल्यास केसांच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम दिसून येतो. मात्र केसांच्या समस्या अधिक वाढत असतील तर स्वतः उपचार न करता तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे. यासाठी Practo किंवा Tata 1mg यांसारख्या डिजिटल प्लॅटफॉर्मवरून त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला सहज घेता येऊ शकतो.